{"id":59,"date":"2017-12-29T00:50:15","date_gmt":"2017-12-29T00:50:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.drahellenagurto.com\/blog\/?p=59"},"modified":"2017-12-26T01:01:29","modified_gmt":"2017-12-26T01:01:29","slug":"dulce-tentacion-amarga-realidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drahellenagurto.com\/blog\/2017\/12\/29\/dulce-tentacion-amarga-realidad\/","title":{"rendered":"DULCE TENTACI\u00d3N&#8230; AMARGA REALIDAD\u00a0:("},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.drahellenagurto.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/boca-azucarada.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-60\" src=\"http:\/\/www.drahellenagurto.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/boca-azucarada.jpg\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"175\" srcset=\"https:\/\/drahellenagurto.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/boca-azucarada-300x131.jpg 300w, https:\/\/drahellenagurto.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/boca-azucarada.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/a>S\u00ed as\u00ed es\u2026. el consumo de az\u00facar es uno de las principales causas del aumento del sobrepeso, la obesidad y enfermedades asociadas como la diabetes tipo 2 que vive nuestra sociedad en la actualidad.<br \/>\nSeg\u00fan este interesante mapa interactivo por pa\u00edses desarrollado por National Geographic \u201cwhat the world eats\u201d, que recoge informaci\u00f3n sobre c\u00f3mo ha cambiado el consumo de alimentos en el mundo en los \u00faltimos 50 a\u00f1os, en Latinoam\u00e9rica el consum<span class=\"text_exposed_show\">o de az\u00facar esta &#8220;in crescendo&#8221; y en promedio es en la actualidad de 24%, siendo Brasil el pa\u00eds en el que obtenemos m\u00e1s calor\u00edas diarias provenientes de grasas y az\u00facares. Lamentablemente, no mencionan Per\u00fa.<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.nationalgeographic.com\/what-the-world-eats\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" data-ft=\"{&quot;tn&quot;:&quot;-U&quot;}\" data-lynx-mode=\"async\" data-lynx-uri=\"https:\/\/l.facebook.com\/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.nationalgeographic.com%2Fwhat-the-world-eats%2F&amp;h=ATObgmVKfhNb447MjiwIo1ZPU2QZaAL0gG6oA_nguMfKhM8F-75aaW5ToUcbmPXx5Q5xthcfepxLo3iyrqHKZVutuE9SXVGRPtLHbIGzVlcyiUJ3q4XBgmswUPz4ZWhuhZW2ZF99767DXk1U57nd_1MPF_C9i3t4r-_lwD3T_k6OiRF_7BJdnVYhqec-e710j_X3nRo-IuX4-zeWP6h2_Rzu9I_J3fcDDZypmh5PlJ5Nmu1h3cOlOawe81QIfuco03V12hEphzw4y35GsFX2A04io3xXv3zjhJkW7-yH\">https:\/\/www.nationalgeographic.com\/what-the-world-eats\/<\/a><br \/>\nY es que cuando hablamos de az\u00facar hemos de tener en cuenta que no s\u00f3lo nos referimos al az\u00facar como tal. El az\u00facar y variantes del mismo (fructosa, sacarosa, edulcorante, dextrosa, sirope de ma\u00edz, etc\u2026) est\u00e1 presente en muchos alimentos que no asociamos como \u201calgo dulce\u201d, por ejemplo salsas de tomate, cereales, galletas saladas, pizzas, yogures con sabores, salsas, bebidas gaseosas\u2026..entre otros ejemplos.<br \/>\nPor ello y porque el consumo de az\u00facar adem\u00e1s de incorporar calor\u00edas de m\u00e1s y propiciar el sobrepeso tiene una relaci\u00f3n directa con la predisposici\u00f3n a tener diabetes tipo 2 e hipertensi\u00f3n alta (el az\u00facar influye a\u00fan m\u00e1s que la sal a la hora de favorecer la hipertensi\u00f3n), debemos estar muy atentos a la hora de interpretar las etiquetas de todo aquello que consumimos y vigilar cu\u00e1l es el consumo diario de az\u00facar que estamos teniendo.<br \/>\nSi tienes dudas sobre cu\u00e1nto az\u00facar est\u00e1s consumiendo, c\u00f3mo podr\u00edas reducirlo, qu\u00e9 alimentos debes evitar y cu\u00e1les potenciar o finalmente la manera de bajar esos kilos de m\u00e1s que con consecuencia de tu consumo excesivo de az\u00facar; ponte en contacto con nosotros que te daremos la soluci\u00f3n a tu problema de sobrepeso y obesidad\u00a0<span class=\"_5mfr _47e3\"><img decoding=\"async\" class=\"img\" role=\"presentation\" src=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/f58\/1\/16\/1f929.png\" alt=\"\" width=\"16\" height=\"16\" \/><span class=\"_7oe\">\ud83e\udd29<\/span><\/span><span class=\"_5mfr _47e3\"><img decoding=\"async\" class=\"img\" role=\"presentation\" src=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/f5f\/1\/16\/270a.png\" alt=\"\" width=\"16\" height=\"16\" \/><span class=\"_7oe\">\u270a<\/span><\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>S\u00ed as\u00ed es\u2026. el consumo de az\u00facar es uno de las principales causas del aumento del sobrepeso, la obesidad y enfermedades asociadas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-59","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drahellenagurto.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drahellenagurto.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drahellenagurto.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drahellenagurto.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drahellenagurto.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=59"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/drahellenagurto.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":61,"href":"https:\/\/drahellenagurto.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59\/revisions\/61"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drahellenagurto.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=59"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drahellenagurto.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=59"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drahellenagurto.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=59"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}